Nossas articulações têm papel fundamental nos movimentos que realizamos.
Elas permitem que os ossos e as cartilagens se movimentem de acordo com as contrações musculares.
Para manutenção saudável das articulações é preciso manter-se dentro do peso, ter boa postura, fazer alongamentos e aquecimentos durante o dia e praticar exercícios regularmente.
Além disso, uma alimentação adequada contribui para uma melhor qualidade de vida.
Consulte um profissional para obter mais informações sobre uma dieta rica e balanceada.
Antes de inicial qualquer atividade física procure orientação de um profissional.
Dr Paulo Cavalcante – Ortopedia Esportiva e Cirurgia do Joelho
CRM 26504 | TEOT 16690 | RQE 18002
