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Dicas para evitar algumas Lesões Esportivas.

Você pratica esportes regularmente ou só de vez em quando?

Seja em qualquer modalidade você deve estar atento à prevenção de lesões esportivas.

As lesões podem ocorrer durante qualquer atividade, basta que o músculo sofra uma pressão ou força maior do que a que está acostumado, variando de um estiramento a uma ruptura muscular mais grave.

Confira as dicas que separamos para tornar suas atividades mais seguras.

Procure um profissional antes de iniciar qualquer atividade física.

Ficou com alguma dúvida, deixe aí nos comentários. 

Dr Paulo Cavalcante – Ortopedia Esportiva e Cirurgia do Joelho

CRM 26504 | TEOT 16690 | RQE 18002

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