fbpx

Hidrate-se! Dicas para um verão mais saudável.

O Verão é a estação mais esperada por muitos de nós.

E nesses dias mais quentes precisamos dobrar os cuidados com nossa saúde.

A falta de ingestão de água pode causar a desidratação.

Alguns sintomas de que você pode estar desidratado são:

Tontura, Dor de cabeça, Fadiga, Fraqueza, Pele seca, Boca pegajosa e pouca urina.

Por isso, neste período é recomendado consumir bastante líquido.

Veja algumas dicas para ajudar a manter o corpo bem hidratado durante o verão.

Ficou com alguma dúvida, deixe aí nos comentários. 

Dr Paulo Cavalcante – Ortopedia Esportiva e Cirurgia do Joelho

CRM 26504 | TEOT 16690 | RQE 18002

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *