O Verão é a estação mais esperada por muitos de nós.
E nesses dias mais quentes precisamos dobrar os cuidados com nossa saúde.
A falta de ingestão de água pode causar a desidratação.
Alguns sintomas de que você pode estar desidratado são:
Tontura, Dor de cabeça, Fadiga, Fraqueza, Pele seca, Boca pegajosa e pouca urina.
Por isso, neste período é recomendado consumir bastante líquido.
Veja algumas dicas para ajudar a manter o corpo bem hidratado durante o verão.
Ficou com alguma dúvida, deixe aí nos comentários.
Dr Paulo Cavalcante – Ortopedia Esportiva e Cirurgia do Joelho
CRM 26504 | TEOT 16690 | RQE 18002